Mac 的系统数据里到底装了什么
系统数据很大，通常不代表你的 Mac 出了问题。macOS 会把归不到其他类别的文件都算进系统数据，比如缓存、日志、开发文件、旧的 iPhone 备份、虚拟机磁盘和 Time Machine 本地快照。Mint 会扫描这些位置，列出每一项的大小和位置，删不删由你决定。
要点
- 简单说： 系统数据很大，通常不代表 Mac 出了问题。macOS 把不属于其他类别的东西都算在这里。
- 里面有什么： 缓存、日志、开发者文件、旧的 iPhone 备份、虚拟机磁盘和 Time Machine 快照。
- 用 Mint： Mint 扫描这些位置，列出里面的内容、大小和位置，由你决定删什么。
系统数据里有什么
“系统设置”会把硬盘空间分成应用程序、文稿、照片等类别，哪类都放不进去的，就归到系统数据。所以这个数字里既有 macOS 必需的文件，也有某个应用几年前留下的东西。
这个数字还会自己变。交换文件、Spotlight 索引、缓存和本地快照都会随着使用增增减减，刚重启时的读数，过一会儿再看可能就差了不少。
先在 macOS 里看一遍
装任何工具之前，先拿到一个稳定的读数。
- 打开“系统设置”>“通用”>“储存空间”，等所有类别都计算完。
- 如果数字突然暴涨，先重启再看一次，临时文件常常会自己消掉。
- 回想最近做过什么，比如跑了 Xcode 项目、装了 Docker、备份了 iPhone，或者系统更新没装完。
- 在 Finder 或对应的应用里量一下这些文件夹的大小，再决定删不删。
Mint 能让你看到什么
打开 Disk 页，点 Scan。在左侧，Mint 把已用空间分成五类：Apps & data（应用与数据）、Documents & media（文稿与媒体）、Developer（开发）、AI agents（AI 工具）和 macOS & system（系统本身）。“系统设置”算进系统数据的应用缓存、构建文件和模拟器数据，在这里会各自归到所属的那一类。这一侧只用来看，点了不会展开。
右侧按“能怎么处理”，把同一块空间分成四组。Optimizable 是不删任何文件就能腾回的空间。Safe to clean 里是缓存和残留文件，要么应用会自己重新生成，要么已经用不上。你自己的文件归在 Yours，删不删由你决定。Keep 列出 Mint 不动的内容，每一项都写着原因。点开其中一组，就能看到每个文件的大小、上次使用的时间，以及它为什么在这里。
能勾选的，都是 Mint 现在就能删掉的。如果某项暂时删不了，比如它所属的应用还开着，它会放在 Keep 里，旁边注明理由。只有 macOS 能打开的目录算在 macOS & system 里，Mint 看不到里面的内容。
在 Direct 版和 Setapp 版里，你在 Safe to clean 中勾选的内容，确认一次就会直接删除。Yours 里的文件，比如旧下载，可以改选 Move to Trash，先移到废纸篓。扫描过程和结果都留在你的 Mac 上。
需要知道的限制
没有哪个应用能把系统数据全部解释清楚或者清空。Mint 也不会预告“储存空间”里的数字能降多少，因为 macOS 会重新计算类别，快照还和你的文件共用空间。
Time Machine 本地快照在 Direct 版和 Setapp 版里单独列出，移除后无法恢复。App Store 版不处理快照，也只扫描你授权的文件夹。想看到 iPhone 备份以及“邮件”和 Safari 的缓存，Mint 需要“完全磁盘访问权限”。
常见问题
为什么我的 Mac 系统数据这么大？
通常是几样大东西加在一起，比如缓存、开发文件、虚拟机磁盘、旧 iPhone 备份和 Time Machine 快照。具体是哪几样，要看你平时用哪些应用。
Mint 能把系统数据全删掉吗？
不能。其中很多是 macOS 自己要用的，应该留着。Mint 会找出可以删的部分，让你自己挑。
删除系统数据安全吗？
具体到某一项，只要你知道它是什么、属于哪个应用、删了会怎样，就可以放心处理。认不出来的东西就别动。
看看你的系统数据里有什么
下载 Mint 扫描一遍，看清找到的内容，再决定要不要删。