如何安全地减少 Mac 系统数据

删除之前

先确认你有一份能打开的近期备份。设备备份和 Time Machine 本地快照本身就是恢复手段，外部备份越旧，删掉它们的代价就越大。

那种一口气删掉整个文件夹的终端命令，别直接粘贴运行。它分不清缓存和数据库，删错了也不会进废纸篓。

按这个顺序来

从你认得的东西开始，不熟悉的留到后面。

1. 在“系统设置”>“通用”>“储存空间”里看一遍建议，删掉确定不需要的大文件下载。
2. 卸载不再使用的应用，如果应用自带卸载程序，就用它来卸。
3. 在管理它们的应用里删除旧的设备备份、Docker 镜像和虚拟机，比如 Finder 或 Docker Desktop。
4. 确认手头的项目用不到之后，再清理 Xcode 构建文件夹这类可重建的开发文件。
5. 每删完一批，检查一下常用的应用，没问题再清空废纸篓。

删除缓存会怎样

缓存会自己重新生成，所以从这里腾空间比较稳妥。不过删掉缓存后，你可能要重新登录某个应用，离线下载的内容可能会没了，下次打开也会慢一点。应用如果自带清理缓存的选项，优先用它。

应用还开着的时候，别动它的缓存，因为删掉的文件可能马上又被写回来。

用 Mint 来做

Mint 的“硬盘”页一次扫描就能查完常见的来源，每一项都写明大小和被列出来的原因。需要你自己判断的项目，比如旧下载，默认不勾选，你可以先删几项，检查一下应用，再处理下一批。

在 Direct 版和 Setapp 版里，Mint 确认能重新生成的缓存和日志，确认一次后直接删除。你自己的文件可以移到废纸篓，Mint 保留 90 天的记录，可以撤销这些移动。不过撤销也代替不了备份。

移除 Time Machine 本地快照在 Direct 版和 Setapp 版里是单独的一步，而且无法恢复，第一次清理时先别碰它。

常见问题

应该先清理什么？

先处理你认得、也不再需要的大文件下载和应用。然后是由应用自己管理的备份和缓存，最后是检查过的开发构建文件。认不出来的东西先别动。

删缓存会把应用弄坏吗？

一般不会，但你可能要重新登录、离线内容会丢，下次打开也会慢一点。

清理后能减少多少系统数据？

没人能准确预测。清理后 macOS 会重新给文件分类，快照和可清除空间也会让“储存空间”里的变化和你删掉的文件大小对不上。

先从一小批开始

用 Mint 扫描，删掉几项你清楚的内容，确认一切正常再继续。

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