给 Mac 硬盘腾出空间
先搞清楚空间到底被什么占了。大多数 Mac 上，占空间的东西散在缓存、构建文件、旧下载和早就忘了的副本里。macOS 能帮你找出大文件，剩下的交给 Mint 扫描，它会按你能怎么处理给每一项分类。一模一样的副本可以共用存储，一个文件都不少；会自己回来的缓存可以直接清理；你自己的文件由你来决定。
要点
- 简单说： 大多数 Mac 的空间散落在缓存、构建文件、旧下载和被遗忘的副本里，先弄清是什么在占空间。
- 用 Mint： Mint 把找到的东西分进四个分类：Optimizable、Safe to clean、Yours 和 Keep。内容完全相同的副本归到 Optimizable，不删任何文件就能拿回空间。
- 你自己的文件： 旧下载、录屏和 AI 智能体的对话都归在 Yours，不会替你勾选。
macOS 自己能告诉你什么
打开“系统设置”，进入“通用”里的“储存空间”。这里有各个类别的总量和几条建议。如果只是某个超大视频或者一个从来不用的应用在占地方，看这里通常就够了。
整理自己的文件夹，Finder 仍然最快。用列表视图打开“下载”，在“显示选项”里勾选“计算所有大小”，再按大小排序。认得出、也确定不要的文件就移到废纸篓，先放几天，确认没有东西依赖它再清空。
缓存和 Library 文件夹要小心
应用会重建缓存，但这不代表所有缓存都能随手删。清掉某个缓存，可能会让你被登出，或者丢掉离线下载的内容。如果应用自带清理缓存的选项，优先用它。
~/Library 里的文件夹也一样。名字看着像某个旧应用，实际可能属于你还在用的软件。
Mint 扫描时做了什么
在 Mint 的 Disk（硬盘）页点 Scan，扫描结果会分进四个分类：Optimizable（可优化）、Safe to clean（可安全清理）、Yours（你的文件）和 Keep（保留）。打开任意一个，会看到一份像 Finder 那样的列表，每一项都写着路径、类型、大小和上次使用的时间。Optimizable 里是可以共用存储的相同副本，以及 macOS 能压缩存放的闲置文件。这里不删除任何文件，所以每一行都默认勾选。
Safe to clean 里是会自己回来的缓存、构建产物和残留文件。打开时这些行默认勾选，只有需要输入 Mac 密码的行，以及 AI 模型这类要花很久重新下载的东西除外。点 Recommended 会恢复默认勾选，点 Select all 会把剩下的也勾上。你自己的文件，比如旧下载和录屏，归在 Yours，这里什么都不会替你勾选。
Keep 列出 Mint 不会动的东西，每一项都写明原因。暂时删不了的项目，比如所属应用还开着的缓存，会先待在 Keep 里，应用退出后自己回到原来的分类。
删掉的文件去了哪里
要看是哪个分类。Optimize 不删除任何东西，每个文件都留在原处，名字和内容都不变，只是占的空间变小了。Safe to clean 只有一个按钮 Clean，确认一次后永久删除勾选的行。这类数据就算移到废纸篓，不清空也腾不出空间。
对 Yours 里你自己的文件，Move to Trash（移到废纸篓）就在 Delete permanently（永久删除）旁边，Mint 还会记下这次操作，90 天内可以撤销。选错行时能救一下，但替代不了备份。找不回来的东西，请另外备份。
不同版本能看到的范围
Direct 版和 Setapp 版会在你授予的权限内，扫描整台 Mac 上支持的位置。App Store 版运行在苹果的沙盒里，只能看到主目录里支持的位置和你单独批准的文件夹，所以 ~/Library 里的应用缓存和 Xcode 构建数据它碰不到。
常见问题
Mint 会永久删除文件吗？
Safe to clean 里的会。缓存和构建产物会自己回来，所以 Clean 确认一次后就直接删除。Optimize 不删除任何东西。Yours 里你自己的文件，可以选之后能撤销的 Move to Trash，也可以选 Delete permanently。
所有缓存都能放心删吗？
不能。缓存里可能有离线内容或登录状态，清掉后应用下次启动也会变慢。应用还在运行时，它的缓存会待在 Keep 里，你点击时 Mint 还会再检查一次。
App Store 版能清理整个硬盘吗？
不能。即使授权了启动磁盘，它也只会在主目录里支持的位置和你另外批准的文件夹中查找。
删之前，先看看空间都去哪了
在 Mint 里跑一次扫描，打开一个分类，只删你看得懂的那几行。