Mac のシステムデータに入っているもの

システムデータの中身

「システム設定」はディスクの使用量をアプリケーション、書類、写真などに分けて表示し、どれにも入らないものをシステムデータにまとめます。そのため、この数字には macOS に必要なファイルと、何年も前にアプリが残したファイルが混ざっています。

この数字は使っているうちに勝手に変わります。スワップファイル、Spotlight のインデックス、キャッシュ、ローカルスナップショットは増えたり減ったりするので、再起動の直後に見た値が、少したつとかなり違っていることもあります。

まず macOS で確認する

何かをインストールする前に、落ち着いた数値を確認しておきます。

1. 「システム設定」>「一般」>「ストレージ」を開き、すべてのカテゴリの計算が終わるまで待ちます。
2. 数値が急に増えた場合は、一時ファイルが自然に消えることも多いので、再起動してからもう一度確認します。
3. Xcode のプロジェクト、Docker、iPhone のバックアップ、途中で止まった macOS アップデートなど、最近の変化を思い出します。
4. 思い当たるフォルダのサイズを Finder やそのアプリで確かめてから、削除するかどうかを判断します。

Mint で見えること

「ディスク」タブで「スキャン」をクリックします。Mint はシステムデータ、アプリ、アプリのデータとキャッシュ、開発、AI エージェントといったカテゴリでディスク全体を図にするので、「システム設定」ではシステムデータに含まれるアプリのキャッシュやビルドファイル、シミュレータのデータも、ここでは別々に表示されます。帯をクリックすると、項目ごとのサイズと場所、Mint が候補にした理由が表示されます。

チェックを入れられるのは、Mint が今すぐ削除できる項目だけです。アプリが起動中などの理由ですぐに消せない項目は「キープ」に入り、理由が横に表示されます。Spotlight のインデックスのように macOS しか開けないフォルダはシステムデータに含まれ、Mint は合計サイズは測れても中は見られない、と注記されます。

Direct 版と Setapp 版では、再生成されることを Mint が確認したキャッシュとログは、一度確認したあとに完全に削除されます。古いダウンロードなど、あなた自身のファイルは「ゴミ箱に移動」も選べます。スキャンとその結果は Mac の中に残ります。

知っておきたい制限

システムデータ全体を説明したり、すべて消したりできるアプリはありません。Mint は「ストレージ」の数値がどれだけ減るかも予測しません。macOS がカテゴリを計算し直すうえ、スナップショットはファイルと領域を共有しているからです。

Time Machine のローカルスナップショットは Direct 版と Setapp 版で別に表示され、削除すると元に戻せません。App Store 版はスナップショットを扱わず、許可したフォルダだけをスキャンします。iPhone のバックアップやメール、Safari のキャッシュを見るには、Mint にフルディスクアクセスを許可する必要があります。

よくある質問

Mac のシステムデータが大きいのはなぜですか？

たいていは、キャッシュ、開発ファイル、仮想マシンのディスク、古い iPhone バックアップ、Time Machine スナップショットなど、いくつかの大きなものが積み重なっています。どれが大きいかは、使っているアプリによって変わります。

Mint でシステムデータをすべて削除できますか？

できません。多くは macOS が使っているもので、残しておくべきです。Mint は削除できる部分を見つけ、どれを消すかを選べるようにします。

システムデータを削除しても安全ですか？

個々の項目について、それが何で、どのアプリのもので、消すとどうなるかが分かっていれば安全に扱えます。正体が分からないものは残してください。

システムデータの中身を確認しましょう

Mint をダウンロードしてスキャンし、見つかったものを確認してから削除するかどうかを決めてください。

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